生活にカラーや心理学を取り入れてココロを癒す～Color＆healing|みんなのcolorschool&studioDAGUブログ

ヒーリングサポートのゆきです

第５チャクラのブルーは、ヴィシュダと言い、喉の辺りに位置します


なので人のコミュニケーションを司るチャクラなんです
このチャクラが発達していると、自分がやりがいのある人生を送っているという充実感を味わうことができるんですよ
人にアピールする能力とやりたいことをやる積極性がでてきます。

逆に、物事を人のせいにしたり、生き甲斐、遣り甲斐も感じることがができない人は第5チャクラが弱まっている人なんです


そして、このチャクラを活性化するには…

まずは、思いっきり声を出すことから始めましょう
カラオケで歌うのもOK
自分のやりたいと思うことを精一杯やってみるのが効果的

まずは、小さな成功体験がチャクラの活性化になるので、何か達成感を持てるものをやってみましょう

ヒーリングサポートのゆきです

第4チャクラのグリーンは、アナハタと言い、心臓の辺りに位置します
心臓すなわちハートです

ということは、愛と調和のチャクラなんです
このチャクラが発達していると、他者に対する無条件の深い愛を感じることができるんですよ

逆に、孤立感を感じたり、信じられる人がいない人、否定的なイメージをもち、夢をもてない人は、第4チャクラが弱まっている人なんです

このチャクラは、インナーチャイルドと結びついてます
幼少時の自分と向き合うことが必要でしょう。

そして、このチャクラを活性化するメッセージは…
好きな自分も嫌な自分もすべて愛しましょう！
人と違っていいんです！
あなたが心から喜ぶことは何か、あなたの内なる声に耳を傾けてみましょう！

ヒーリングサポートのゆきです

第３チャクラのイエローについてお話しますね

第3チャクラは、マニプラと言い、みぞおちの位置です
感情をコントロールするチャクラ。

感情にムラがあり、愚痴っぽい、怒りっぽい人、神経質な人、無関心な人、無感動に過ごしている人は、第3チャクラが弱まっている人が多いようです

第3チャクラを活性化するのは、まず第１と第2チャクラを活性化してから行うのが、良いでしょう
その後に、笑うことが大事

今日1日で、自分の行なったことで、良かったこと、嬉しかったことを思い浮かべるようにしましょう

そうすれば、第3チャクラのイエローが活性化するでしょう

ヒーリングサポートのゆきです

乳幼児期に心に負った深い傷…インナーチャイルド
子供は生まれてから6歳くらいまでに基本的な性格が形成されます。
家庭環境の中で、人間関係を学ぶ時期でもあるんですよ
この育った環境によって、将来に影響してくるのです。

その頃に、期待されて育った、厳しく育てられた、何でも許されて育った、兄弟ができて居場所がなくなった等々、個人によって様々です。
その家庭環境で、自身が抑圧した感情や、辛く苦しいことを奥深い意識の中へしまい込んでしまい、記憶がなくなっていることがあります。

そして、大人になり深層意識の中にある感情が、あるきっかけで浮上するときがあるのが、インナーチャイルドです。

今日、寝る前に腹式呼吸をしましょう
リラックス状態にして、幼少の頃を思い出してみましょう。
どんな感情が出てきましたか？
悲しくなりましたか？
その時の頃の自分をイメージして、言葉かけしながらハグしてあげましょう

こんにちは

ハッピーオーラ瞑想のnaruです


このハッピーオーラ瞑想では
なりたい自分になる
と言う事が目標でもあります

でも、なりたい自分になるためには
オーラが綺麗でないとなれません

それは色と言うよりは、透明な澄んでいる色なのかどうかのほうが大切だと考えます


人間は分子で出来ていますよね?
そうです。
中学生の時に習った分子です

と言う事は、何気なく考えている事や感じている事も実は分子なのだとこの瞑想では考えています。

だとしたら？

みんな分子で出来ているのだから、自分の考えは無意識にまき散らしていると言う事になります

それでは今日はここまでで、みなさまハッピーに

最後までお読み下さり
サンキュウベリマッチ

ヒーリングサポートのゆきです

今日は第二チャクラのオレンジについて、お話しますね

第二チャクラはスヴァティストーナともいいます。
日本では、気功で言う丹田(お臍の3センチ位、下辺り）の場所です。

やる気がない、元気がない、「体がだるい」、「疲れやすい」と口にするタイプの方は、オレンジのチャクラが弱まっていると考えられます
また、最近異性に興味がなくなった方も同じです。

第２チャクラを活性する方法は、腹式呼吸をするとよいでしょう。
お子様には、「タヌキさん呼吸」といえば、わかりやすいと思います。

また、オレンジは黄色と赤が混ざった色
なので、朝、太陽の光を浴びるのも良いでしょう。

オレンジを取り入れると、社交的になり、今後のビジョンが感じられるでしょう

ご無沙汰しておりごめんなさい

ハッピーオーラ瞑想のnaruです

10月5日に熱田の森文化センターで、ワンコイン説明会が同じ講師仲間あきこ先生と行いました

その中で、誘導瞑想体験をさせていただきました。

瞑想をするには短い時間だったのですが、
あっこ先生の終わった後のコメントは
「最初は廊下の雑音が気になったけど、途中から全く気にならなくなって、手が熱くなってきましたよ～！
これが体験で出来たなんてお得～！
興味しんしんだわ♡
やりたい！」
と言って頂けました

嬉しい！
あきこ先生の言葉を励みに、ますますがんばりますっ

それではみなさまハッピーに

最後までサンキュウベリマッチ

ヒーリングサポートのゆきです

今日はチャクラのレッドについて、お話しますね

先回、チャクラのお話をしましたが、レッドは第１チャクラで、ムーラダーラとも言います。
ムーラとは、‘基底’あるいは‘根’を意味。
このチャクラは、体の脊柱の根と尾骨の近くにあるチャクラです。

チャクラのレッドは、健康、力、活力性、精力をあらわすのです。

リーダーシップを取れるような意欲がある時は、第１チャクラのレッドがパワフルな方なんです
逆に、「面倒くさい」というのが口癖で、生きるのが辛い、面倒だと思っている、無気力な方は、第1チャクラのレッドが弱まっているのです。

はつらつと生きるために必要な第１チャクラのレッドは、欠かせません
ただし、あまりレッドを取り入れすぎると、肉体的欲望や怒りを抱きやすくなるので、バランスが必要です。

また、チャクラのレッドには、明るい赤、暗い赤、濁った赤があります。

明るい赤は、熱意、活気、強さ、忍耐、リーダーシップ、勇気、愛、寛容、完全を求める
暗い赤は、わがまま、衝動的、幼稚な傾向、利己的な愛情、支配
濁った赤は、怒り、憎しみ、欲求不満、復讐、攻撃、好色

色には正と負のメッセージがありますので、上手に色を活用してみましょう